开展“健康饮食进社区”知识讲座

4月7日秦虹街道康居里社区计生协会针对辖区居民及新市民的健康养生需求，联合南京市智慧社区开展“健康饮食进社区”知识讲座活动，为辖区新市民朋友举办了一场养生健康知识讲座，辖区30多名居民参加了讲座。
    青年讲师围绕“什么是真正的健康，怎样才能拥有健康“展开讲座，指出关于常见的导致心脑血管疾病，冠心病、高血压、高血脂等疾病的危险因素以及如何预防他们的方法。同时提出健康五个好，即“吃的好、睡的好、便的好、走的好、说的好”，引导居民们要加强自我保健，掌握身体重要养生穴位，同时配合适当的运动、合理膳食、规律生活等有效预防疾病的措施，这样才能防患于未病。现场进行了健康知识抢答，居民都积极参与，回答非常正确，现场气氛活跃。最后陈新宜讲师建议广大居民朋友在注意身体健康的同时，更要有良好的心境，正确的对待自己，保持乐观的心态，使得心理生理共同健康。
    此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，受到了社区居民的一致好评。听课的居民们纷纷表示，希望社区今后能够将更多的健康知识带给大家，使大家都能安享幸福生活。