女性该如何选择运动内衣？

　　健身运动是非常好的一项生活调剂，如果是女性朋友，如果在健身运动时没有穿专业的运动内衣，很可能对女性的胸部带来伤害，增加胸部患病的概率，这也失去了为了健康而健身的意义，那么，女性该如何选择运动内衣呢？
　　女性该如何挑选运动内衣？
　　无论是健身还是在室外进行慢跑的女性，选择适合的运动内衣相当重要。这是因为在运动的时候，胸部会产生一定的颤动，特别是长时间的运动，会增加皮肤与内衣之间的摩擦，引起皮肤的敏感，如果运动内衣不合适，很可能会引发胸部疾病。下面总结一下女性朋友在健身时如何选择运动内衣。
　　1.罩杯
　　日常生活中，女性的罩杯大小是根据自己的胸型来决定的，在购买内衣的时候，都会先试一下再决定。运动内衣也是同样，在购买之前要先试一下，运动内衣罩杯大小的原则为稍大半个尺码为宜，这样可以在运动过程中减小内衣与胸部之间的摩擦。
　　2.束带
　　运动内衣的束带不宜过紧，如果过紧会在运动时对皮肤表面造成伤害，同时过紧的束带会对胸部周围的脏器产生影响，会使运动时呼吸受到阻碍，不利于运动。束带的选择原则为不宜过紧也不宜过松，以能塞进一根手指为宜。
　　3.运动内衣的弹性
　　质量上乘的运动内衣弹性是非常好的，可以承托住乳房，避免运动时过度的颤动，俗话说一分价钱一分货，有条件可以选择正规品牌的商品，专业的运动店出售的运动内衣。
　　运动内衣该如何清洗？

　　运动内衣也同样需要保养，特别是在每次运动结束后，要及时清洗运动内衣，避免因为汗水浸过后长时间的放置运动内衣。这样可以增加运动内衣的使用寿命，更好的体现其价值。