冬季熬夜｜熬不完的寂寞，还有病~
时间：2022-01-07 [关闭窗口]
来源：北京西城疾控
现在很多年轻人
几乎每天都在熬夜
即使已经困到不行
却还是要坚持熬到底
争当熬夜冠军
我劝大家还是不要熬夜，昨晚我又失眠了，想了好多事情，越熬夜越感觉寂寞，尤其在冬季，冷的不是天，是我的心。
熬夜带来的可不止“emo”啊，还会熬出很多病的，后果很严重！
哎，这些我都清楚，可我就是睡不着，“眼睛瞪得像铜铃”一般，已经持续一段时间了。
你这个已经算是习惯性熬夜了，一定要刻意去调整，修改生物钟！
这是不是你
每天都在告诫自己
今晚一定要在晚11点之前睡
可每晚还在熬夜
没有丝毫改变
觉得自己年轻不会有什么问题
但现实中许多年轻人
都因熬夜太久而猝死
熬夜危害太大了，我也在这立下flag，一定不带手机上床，调整自己生物钟，争取早日实现晚11点之前睡觉。
尽快调整，你知道吗，熬夜看起来是你自己自由支配了时间，但代价就是拿自己的身体健康去换，这笔买卖可不划算呐。
身体健康最重要了，不能只考虑一时的快乐，对自己好点，就是每天都让自己早早入睡！
是的，千万别让熬夜成为一种习惯！
