碘对怀孕的影响，您了解吗？

　　1993年9月国务院召开“中国2000年消除碘缺乏病动员会”，会议并提出：5月5日为全国碘缺乏病防治日，借以加大力宣传，提高人们对防治碘缺乏病的认识。1994年起每年的5月5日定为全国碘缺乏病宣传日。

　　碘对怀孕的影响

　　碘是合成甲状腺激素所必须的微量元素，而甲状腺激素对于维持正常的新陈代谢、生长发育，尤其是对胎儿和婴幼 儿大脑的生长发育至关重要，其在特定的时间窗影响脑组织 神经发生、神经元和胶质细胞分化、神经元迁移、突触及髓鞘形成等。胎儿、新生儿对碘缺乏非常敏感，尤其是妊娠20周以前，胎儿的脑组织发育完全或主要依赖于母体所提供的甲状腺激素，而妊娠期碘缺乏不仅会导致母体和胎儿甲状腺功能出现异常，而且会造成后代生长和神经智力发育落后，增加胎儿死亡率。

　　如何判断自己是否缺碘

　　从饮食中摄入的碘大多数经过尿液排泄，因而尿碘是反映饮食中碘摄入量的敏感指标，但是在不同个体之间，甚至 是在同一个体的不同时期，尿碘的波动范围较大，血浆无机 碘和尿碘的检测也仅能反映最近几天内的碘摄入情况，因此 尿碘在评估个人的碘摄入量或状态方面的效用有限。但是用尿碘来衡量人群碘的营养状况是简便而可行的方法，所以目前主要通过尿碘中位数(MUI)来评估碘的营养状态。

　　世界卫生组织(WHO)定义妊娠期女性MUI最适范围为150~249 μg/L；<150 μg/L定为碘缺乏；250~499 μg/L定为碘超足量；≥500 μg/L定为碘过量。

　　科学补碘

　　WHO推荐妊娠期妇女碘的摄入量为 250 μg/d。补碘可以多吃海产品，像海带、海鱼、海鲜，这些海产品中都富含碘离子。除了这些海产品之外，还可以选择碘盐补碘。

　　补碘要适量，不要过量补碘。过量补碘以后会导致甲状腺功能异常，尤其是引起甲亢、甲状腺肿。当患者需要补碘时，需要定期到医院进行检查，观察补碘的程度，防止过度补碘以后引起一些甲状腺疾病，如果在补碘的过程中量不够，要适当的增加。

　　参考文献

　　张乐，白宇，翟晓丹. 妊娠期碘缺乏及补碘干预对后代神经智力发育的影响[J].中国全科医学，2019，22(24)：2962-2966.

　　Andersen SL, Laurberg P. Iodine Supplementation in Pregnancy and the Dilemma of Ambiguous Recommendations[J]. European Thyroid Journal, 2016, 5(1):35-43.

来源：西北妇儿生殖中心