高血压患者请注意—— 看球太激动，小心脑出血

　　2022年卡塔尔世界杯正在进行中，不少中老年球迷会熬夜观看比赛。不过，人们在看球时难免情绪激动，加之此时气温下降，本身就有高血压、高血糖、高血脂的球迷朋友一定要小心。这些因素可能导致严重的脑血管意外——高血压性脑出血。

　　什么是高血压性脑出血

　　高血压性脑出血是神经外科常见的脑血管疾病之一，具有较高的致残率、致死率。高血压患者的血管壁很脆弱，如果血压突然升高，就可能引起脑小动脉破裂，导致脑出血。患者可出现头痛、恶心、呕吐、偏瘫、言语不清甚至昏迷等症状。

　　高血压性脑出血多见于50岁以上的患者，通常男性多于女性。压力过大、不良生活习惯、气温骤降、用力排便、情绪过于激动、剧烈咳嗽等，都容易导致血压上升，高血压患者应引起重视。

　　以下人群是高血压性脑出血的高危人群：长期有高血压、高血糖、高血脂的患者；动脉血管粥样硬化患者；肥胖人群；长期吸烟、嗜酒、经常熬夜以及有其他不良习惯的人群；长期便秘、咳嗽、容易情绪激动的人群。

　　发生高血压性脑出血怎么办

　　大多数高血压性脑出血发病突然，部分患者在发病前数小时或数日内会有突发头晕、头痛、肢体麻木或活动受限、口角流涎、吐字不清、嗜睡、呕吐等症状，并伴有突发的血压明显升高，遇到这些情况请您尽快前往医院就诊。出血量较少、血肿稳定、意识清楚的患者，可以选择药物治疗。出血量较大、血肿进行性增多，伴有严重高颅压甚至脑疝、意识不清的患者，应紧急进行血肿清除手术，以挽救生命。

　　世界杯期间，如何预防高血压性脑出血呢?患者应做到以下几点：1.定期监测血压，按时服用降压药物。2.避免高盐、高糖、高脂肪饮食。3.合理控制体重，保持规律运动。4.看球时，要保持“平常心”，以免因情绪激动引起血压升高。5.戒烟、限酒，保证充足的睡眠和休息时间。6.保持大便通畅，避免用力咳嗽或用力排便等行为。7.根据天气情况及时增减衣物。8.如果患者出现头晕、头痛、恶心、呕吐、肢体无力、言语不清等早期症状，并且血压明显升高，应及时就医。

　　做到以上几点，高血压患者也可以享受世界杯这场足球盛宴。

来源：老年健康报