溧水区骆山村开展“孩子的情绪解析与转化利用”儿童情绪管理能力提升活动

　　为促进社区儿童深入了解情绪，促进其身心健康发展，近日，骆山村计生协会开展“孩子的情绪解析与转化利用”儿童情绪管理能力提升活动。

　　活动开始后，专业老师李燕萍首先带领孩子们了解“什么是情绪”以及情绪的外在表现。孩子们能够认识到情绪是人们对一些事物持有的态度及外在反应。如得到奖励会开心、被家长批评会难过、一个人时会孤独等等，“开心、兴奋、害怕、恐惧、失望”都是人的情绪体验。

　　同时，老师引导大家分享了日常生活中经常出现的情绪。孩子们举了很多例子，如吃到好吃的会开心、兴奋；和小伙伴闹别扭时会不高兴；成绩好会开心；丢东西会伤心等等。在互动的过程中，大家对自己的情绪有了更深刻的认识，理解了什么是正面情绪和负面情绪。

　　此外，老师还带领大家学习调节情绪的方法，包括心理暗示法、注意力转移法、适度宣泄法、自我安慰法等。孩子们也分享了自己的方法，如生气、难过时，通过吃东西、看书、玩游戏、运动、逛公园等方式缓解情绪，这些都是注意力转移的一种方式。

　　此次活动旨在让孩子们了解情绪、认识自身情绪、并学习调节情绪的方法，致力于协助孩子们掌握自我调节情绪的能力，快乐成长。以游戏、情绪探讨、互动交流等不同形式，帮助孩子们积极应对情绪困扰、及时摆脱情绪干扰，以饱满的热情、充沛的精力和坚韧不拔的意志投入到学习生活中去。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

来源：溧水区计生协