健康生活 理想血压

　　为了增强老年人的健康意识，做到勤监测、巧预防、科学养护老年人身体健康，近日，溧水区洪蓝社区开展了“健康生活，理想血压”定期免费测量血压血糖活动。

　　活动刚刚开始，就有不少老年人闻讯赶来，围在医务人员身边，询问健康常识。医务人员告诉老人，经常自测血压对控制血压和降低心脑血管疾病很有帮助，居民应定期测量血压，做自己的身体健康的第一负责人。

　　通过活动前期的宣传，社区的老人都前来社区进行血压血糖测量。同时，医务人员向老人们说明了进行血压测量的注意事项，包括测量身体姿势、不能剧烈运动后进行测量等问题，以保证血压测量的精确性，日常生活中要限盐、减重、戒烟、戒酒、经常运动，同时经常调整心态。日常血压超过130/80(mmHg)就要引起关注，及时就医。

　　随后，医护人员对老人们依次进行血压血糖测量，并认真记录下每位老人的测量数据和联系方式，为每位老人建立个人血压血糖数据档案，定期掌握老人的血压血糖变化情况，老人们对医生的认真细心都表示了肯定。

　　本次活动让辖区老年人享受到家门口的医疗关爱服务，得到了广泛好评。老人们不仅了解到高血压疾病的危害，同时也增强了老人们预防高血压的意识，形成科学健康的生活习惯。

　　

　　

来源：溧水区计生协