六合区:从“心”出发 关爱特扶 守护心灵——雄州街道计生协开展心理健康专题讲座

　　为进一步加强对计划生育特殊家庭的精神慰藉和心理疏导，提高辖区计生特殊家庭的心理健康知识，提高自尊和自理能力，增强情感支持，从而达到改善其整体心理健康水平，5月29日，六合区雄州街道计生协开展“从‘心’出发 关爱特扶 守护心灵”心理健康专题讲座。

　　此次讲座邀请了国家二级心理咨询师、家庭教育高级指导师吴九娣为计生特殊家庭授课。吴老师通过讲座、案例分析等形式，教授计生特扶人员家庭成员一些基本的心理干预技巧，如深呼吸、放松训练等，以帮助他们缓解心理压力、疏导不良心理情绪，保持健康的心态；通过小组讨论、角色扮演等活动，增进计生特扶人员家庭成员之间的情感交流和支持，形成互助共赢的良好氛围；同时结合实际案例，讲解心理干预技巧和生活技能，使成员更容易理解和应用所学知识。

　　活动现场，讲师让学员通过画画等方式做了一份心理压力自测试卷，了解学员的心理压力现状，引导计生特扶人员家庭成员表达自己的感受和情绪，增进彼此之间的理解和支持。

　　这场一场别开生面的讲座，引导计生特殊家庭消除心理认知误区，接纳自己，释放自己，增强对生活的信心。参加讲座的计生特殊家庭成员说：“非常感吴老师的的讲解还有协会工作人员的关怀关爱，我的睡眠一直都不太好，心里也一直发堵，跟老师学了几个动作后，感觉好多了，也知道怎么去调理睡眠，相信我们会越来越好的。”

　　培训结束，个别有心里困扰的学员还留下来接受了吴老师一对一的指导。通过讲座，不仅拓宽了大家的知识面，了解到心理健康的重要性，对压力和自我管理有了更加明确的认识和更加有效的处理方法，在今后工作生活中，能够正确看待压力、科学减轻压力，进而提高工作效率，提高生活质量。

来源：六合区计生协